Gratidão
A gratidão amplia a percepção do que se tem e fortalece vínculos.
O que é este Pilar?
A Gratidão, no Método I.M.A.G.E.M®, é a prática consciente de reconhecer conquistas, aprendizados, pessoas e recursos que sustentam a trajetória de cada participante. É uma postura ética, e não uma técnica de resultado.
Por que este Pilar é importante?
Estudos consistentes em psicologia positiva relacionam a prática regular da gratidão com maior bem-estar subjetivo, melhores relações interpessoais e melhor qualidade do sono. Não se trata de negar dificuldades, mas de ampliar a percepção do que também está presente.
Este Pilar propõe práticas simples e regulares de registro, reconhecimento e valorização, articuladas com os demais Pilares para sustentar uma postura equilibrada diante da vida.
Como este Pilar contribui para sua Jornada
Ampliação do bem-estar e da satisfação com a vida
Fortalecimento de vínculos e relações significativas
Melhora da qualidade do sono e do descanso
Postura mais equilibrada diante de dificuldades
Reconhecimento consciente de conquistas e recursos
Como este Pilar aparece na Jornada
Durante sua Jornada, este Pilar será desenvolvido por meio de experiências personalizadas conduzidas pela LideIA® e pelos processos formativos do Ecossistema IMAGEM®, respeitando o contexto, os objetivos e a etapa de desenvolvimento de cada participante.
Integração com os demais Pilares
Nenhum Pilar atua isoladamente. Todos se articulam continuamente ao longo da Jornada, fortalecendo diferentes dimensões do desenvolvimento humano.
Reconhecer o que já se construiu fortalece a base para o que ainda se deseja alcançar.